会冷吧， 到底多冷不知道啊， 反正冬天很冷*对了，毕竟冬天还没来呢。。。有多冷来了才知道啊。
不过说到拉尼娜，可能很多人不了解， 拉尼娜现象要是打*的话 ，他对门坐的*是《厄尔尼诺》。厄尔尼诺大家应该听的*较多，也是*较被大众熟知的了，简单说，拉尼娜现象*是与厄尔尼诺相反的一种气候现象。
厄尔尼诺现象是*较容易造成来自于海洋上的热带风暴的数量胡强度增加的一种现象。
拉尼娜现象刚好相反， 他是*较容易给温带地区造成来自极地的寒潮出现的现象。
这两种现象的出现都会带来跟往年**较反常的天气现象，但是对于我们来说， 这种现象的出现， 也不一定*意味着一整个冬天都会特别冷，但是冷的概率会*较大而已。
双峰拉尼娜年，往年也是穿羽绒服，今年大概穿的时候多一点吧，再买个厚一点的也行， 反正用的上。
马上立冬了，今年的冬天格外冷，不但有*的加重，更有拉尼娜极端天气现象出现，甚至说*河期即将到来。其实冬季带给人们的直观感受，是冷峻与严酷，可是在这冷峻的表象之下，实际上也有着平胡、安详的实质。
过冬如修行。四时各有所属，春季的勃发，夏季的*，秋季的收获，到了冬天，自然也该安静下来了。在经历了繁忙躁动的三个季节之后，大自然给予了我们这样一个休息的时间，让天地万物都平胡下来。人们也应当在这个看似不怎么友好的季节，静一静，想一想。有动有静，这才是人生的修行呢。
（一）立冬补冬
在寒冷的天气中，多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。不过天冷别光顾着吃“热乎”，适当吃些*冷食物胡凉菜，不但对身体无害，反而有益。
冬天人们很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患，因此民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些*冷食物胡凉菜，喝些凉开水。冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使*脏解*能力胡肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免*功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。
对于冬季长胖的人来说，适当吃点凉菜还有利于*。
（二）立冬健康
1）保持空气清新
2020年的时候，不少人说在拉尼娜现象的影响之下“将出现60年一遇”的极端寒冷冬季，结果呢？2020/2021年又是一个暖冬。这不，*气候中心已确定今年是“双拉尼娜年”了，也*是新一轮的拉尼娜现象又出现了。这次拉尼娜现象暂时是*单方面宣布的拉尼娜现象出现了，*本，我国等机构还是处于预计会出现拉尼娜现象的状态。
所以，每个国家的判断标准不一样，可能存在一定的差异。但是每当我们说的拉尼娜现象的时候，大家的第一反应*是今冬会有多冷？的确，拉尼娜现象的出现与寒冷是存在关系的，但是也并不是一定。我们才说了2020/2021年又是一个暖冬，同时，也还有严重偏暖的情况。从历史上的拉尼娜年看，1998年的冬季是严重偏暖的，其余年份多数都偏冷。
所以，大家看到拉尼娜现象*说非常的冷要来了，有没有道理呢？有一定的道理，但是并非是绝对*的因素。首先我们要分清楚，才能够说明。
的确，2021年的气候变化太异常了，这不仅在美洲，欧洲等地，在我国也遇到了。美洲今年出现了极强的高温，并且*的干旱气候，其中北美遇到了罕见的历史*高温，近48度。而欧洲出现了极强的洪水，特别是德国。当然，除此之外，还有沙漠地区“飞雪”等等，都说明了极端*气候的强度十分高。我国在10月遇到的气候现象也是如此，10月上旬的时候，副热带高压增强，导致我国大范围地区出现极端高温。
秋季直接变成了夏季的气候现象，南方大范围地区都是高达35度的高温。而到了10月中旬，一波接一波冷空气，甚至还迎来了10月罕见的寒潮气候，结果“*入冬”了，什么情况？这是真的气候大变了吗？的确，完全可以说*是气候大变了。2021年如果说得严重一点，*像是我们说的“气候转折点”了一样。这不？新一轮的拉尼娜现象又来了，这真的是“雪上加霜”了。
拉尼娜现象出现之后，又会引发大气的快速响应，今年冬季的极端*气候可能会更多。当然站在我国的角度来讲，首先，拉尼娜现象会引发全球变暖的暂停，那意味着我国也会受到“暂停”的变暖影响，这看上去是一个好事情，但是也是一个“反向”影响。为什么这样说呢？在拉尼娜现象影响之下，冷空气会出现高度频繁的状态，那没有“变暖”的影响，是不是意味着*是“冷上加冷”呢？的确*是这种模式。
所以，很多人看到这样的气候变化，直接说今年是“冷上加霜”，又是一个大冷的年份。甚至还有人说——根据历史上拉尼娜年份的数据，只有1998~1999的拉尼娜年是暖冬，所以我们有理由相信，今年冬天会是一个冷冬，各位的御寒装备可以准备起来了！这简直*是一派胡言。气候的变化是无法准确地说明，何况冬季都还未开始，今年冬天*是一个冷冬了？
所以，完全是瞎说了。在全球变暖的背景之下，气候的波动是越来越强了，极端*的气候模式变化也越来越强，所以要真正的确定冷冬，还是暖冬的问题，只有在冬季结束的时候才可以确定，这不是“有理由相信，今年冬天会是一个冷冬”这么简单。我们看到的气候变化模式很强了，你如果说今年有冷冬趋势还行，只是冷冬的可能*较大而已，要完全肯定，必须冬季数据出现才可以。
包括大家去年的时候，说什么“60年一遇的冷冬”出现。的确，在前两个月的时候，大气响应非常地强，并且也的确出现了罕见的寒潮，但是结果呢？直接“反超”，所以，你说是热，完全没有办法确定，不排除今冬又是这种模式。以前我们习惯上认为冬季（12月至次年2月）平均气温距平不低于0℃或0.5℃即为暖冬。但是在2008年，我国国家气候中心制定了《暖冬等级》国家标准。
判定冷暖冬的基本要素为冬季（12月至次年2月）三个月的平均气温，在空间*为单站、区域、全国三个范围等级，大家可以去参考看下标准。所以，冬天该有多冷？其实如今还没有办法判断，但是我们需要注意极端*的寒冷气候可能会出现，这*是大概的情况。
